Батут

Активный отдых_2
1 2 3

Прыжки на батуте очень полезны: они развивают вестибулярный аппарат, улучшают ловкость, координацию, выносливость, гибкость.

Также они тренируют те группы мышц, которые практически не задействуются человеком в повседневной жизни.

За счет чередования нагрузок между приземлением и полетом, клетки организма функционируют более эффективно, к ним поступает больше кислорода, улучшаются обменные процессы.

После прыжков люди чувствуют себя бодрее и энергичнее.